A eficácia dos tratamentos da musculatura abdominal na melhoria das lombalgias posturais: revisão bibliográfica

Abstract

Introdução: A lombalgia é uma das queixas mais freqüentes da população, e o principal motivo para que isso aconteça é decorrente a uma instabilidade muscular e ao desalinhamento vertebral. Os músculos abdominais têm intima ligação com a coluna vertebral lombar, pois estes músculos são os responsáveis pela estabilização lombar. Exercícios estabilizadores, alongamentos e fortalecimentos da musculatura abdominal e adjacentes ajudam a manter uma contração adequada dos estabilizadores durante os exercícios praticados no método pilates. Objetivo: Verificar a eficácia da musculatura abdominal nas lombalgias posturais e as principais técnicas utilizadas para estabilização e fortalecimento abdominal. Material e método: Trata-se de uma pesquisa descritiva de cunho teórico conceitual, a partir de consulta em bancos de dados de acesso livre, revistas cientificas e livros. Estão incluídos 20 estudos publicados entre o período de 2000 a 2013. Resultados: A estabilização segmentada e o método pilates são poderosos aliados para o sucesso dos tratamentos de lombalgias, por serem técnicas sutis e especificas. Conclusão: Tanto a estabilização segmentada como os exercícios do método pilates são eficazes nas lombalgias posturais, tendo vista que ambas utilizam a respiração, alongamento global e fortalecimento da musculatura abdominal e postural para então reduzir quadro álgico. Descritores: Dor lombar. Musculatura abdominal. Lombalgias posturais. Exercícios estabilizadores. Método pilates.