EFICÁCIA DA CRIOIMERSÃO E MASSAGEM DESPORTIVA NA RECUPERAÇÃO DE ATLETAS: UMA REVISÃO DA LITERATURA
Abstract
Introdução: A dor e fadiga muscular são os sintomas mais comuns após exercícios extenuantes, ocorrendo dano muscular por indução de uma resposta inflamatória. Com a finalidade de diminuir os sinais de inflamação gerados pelo exercício, intervenções terapêuticas são realizadas. A imersão em água fria e massagem desportiva são comumente utilizadas. Objetivo: Verificar a eficácia da técnica de crioimersão e massagem desportiva na recuperação muscular de atletas pós-exercícios. Material e Método: Trata-se de uma revisão bibliográfica de literatura. A busca dos artigos foi realizada através das bases de dados eletrônicos, sendo incluídos estudos que abordaram a utilização da crioterapia e massagem desportiva como técnicas de recuperação muscular pós-exercício físico. Resultados: Foram selecionados 20 artigos, demonstrando eficácia das duas técnicas, diminuindo principalmente a percepção de dor e fadiga. Conclusão: Crioimersão e Massagem desportiva parecem ser duas técnicas eficazes na recuperação de atletas pós-exercício físico, podendo ser aliados dos fisioterapeutas esportivos na prevenção e reabilitação de atletas
Published
2019-10-01
Section
Artigos
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